« Le plus précieux cadeau que nous puissions offrir aux autres est notre présence. Quand la pleine conscience prend dans ses bras ceux que nous aimons, ils se mettent à éclore comme des fleurs. » - Thich Nhat Hanh « Les meilleurs enseignants sont ceux qui te montrent où regarder, mais ne te disent pas quoi voir. » - Alexandra K. Trenfor Il est 7 heures et comme tous les matins, je suis en route vers la gare sur mon vélo....
Lors de la formation mblc, un des éléments importants et récurrents est que l’énergie suis l’attention. Si je me focalise sur le positif, mon énergie sera positive, si je me focalise sur le négatif, mon énergie sera négative. Simple, non ? Pour illustrer cela, j’aime raconter le conte d’origine cherokee “le loup blanc et le loup noir”. Et bien, ce conte, je l’ai enregistré pour vous, enjoy !
Mon épouse Serena a posé cette question sur son groupe facebook. Voici ma réponse inspirée par la pleine conscience: Se réveiller le matin et trouver ça normal… Se lever et marcher même si c’est banal… Se laver, manger, lire et parler… Boire un petit café crème avec tous ceux qu’on aime… Marcher dans la rue, le soleil qui se lève… Profiter de la vue, ou être dans ses rêves…...