Toutes les discussions lors des séances seront aussi strictement confidentielles pour tout le monde.
Afin de faciliter les pratiques à effectuer chez vous, nous vous fournirons un Manuel de Pleine conscience ainsi que des pratiques guidées à écouter. Veuillez noter que la présente formation de pleine conscience constitue un enseignement et n’a pas pour vocation de traiter des problèmes de santé mentale. Si vous avez récemment suivi ou suivez actuellement une thérapie auprès d’un psychiatre, un psychothérapeute ou un thérapeute en raison de problèmes de santé mentale persistants, nous vous recommandons vivement de prendre conseil auprès de votre professionnel de santé mentale avant de poursuivre cette formation en cette période.
De même, si vous avez récemment traversé ou traversez actuellement une épreuve difficile due à un événement traumatique comme une séparation avec un partenaire de longue date, le décès d’un membre de votre famille ou d’un ami proche ou encore un licenciement, il se peut que ce ne soit pas le bon moment pour vous pour poursuivre cette formation. Cela dépend très fortement de votre santé psychologique actuelle et des réseaux de soutien qui vous entourent tels que les amis, la famille et les professionnels de santé mentale. Toute personne qui se retirerait de la formation pour ces raisons pourra potentiellement entreprendre la formation plus tard.
Si vous prenez actuellement des médicaments pour traiter un problème de santé mentale, nous vous recommandons dès lors de ne pas modifier votre traitement, hormis en étroite collaboration avec votre médecin prescripteur. La décision d’effectuer un quelconque exercice physique vous revient, veillez donc bien s’il vous plaît suivre votre propre jugement pour décider si l’exercice proposé vous sera bénéfique ou non. Si l’une des situations décrites ci-dessus s’applique à votre cas, et que vous n’avez pas encore eu l’occasion de nous en informer, veuillez s’il vous plaît prendre contact avec l’un.e de nous avant le début de la formation afin que nous puissions discuter de votre situation et des réseaux de soutien mis en place pour vous entourer, et explorer ensemble la meilleure manière de vous apporter du soutien durant la formation.
Veuillez cocher la case pour indiquer que vous avez lu et compris les recommandations et conditions qui précèdent dans le formulaire d’inscription en ligne.